Опис
Нордична ходьба це спорт, який широко розвиває м’язову систему і значно підвищує ефективність нашого тіла. Сідниці, гомілки, стегна, а також м’язи рук, плечей, грудей і живота працюють під час ходьби з палицями. Залучення такої великої групи м’язів позитивно впливає на покращення загальної фізичної підготовки, суттєво укріплюється серцевий м’яз та вся серцево-судинна система.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.